CARA CEPAT HAMIL

WAKTU BERCINTA TERBAIK

AGAR CEPAT HAMIL

Berdasarkan penelitian para ahli diketahui bahwa waktu terbaik untuk bercinta adalah jam 8 malam, dan jam 6 pagi. Waktu dimana jam biologis wanita dan pria sama. Tapi jika anda ingin cepat hamil, maka anda harus memperhatikan hal-hal selain waktu bercinta seperti siklus menstruasi anda dan masa subur.

Seperti diketahui masa subur adalah masa dimana ovulasi terjadi, dan ovulasi adalah saat ketika ovarium mengeluarkan sel telur yang sudah masak dan siap dibuahi oleh sperma. Jika selama waktu subur dan tidak ada pembuahan terjadi maka sel telur bersama dengan lapisan darah, jaringan dan cairan lainnya akan keluar dari vagina dan disebut perdarahan atau menstruasi.

Masa ovulasi adalah waktu bercinta terbaik supaya cepat hamil

Masa subur wanita bersifat individual artinya satu wanita berbeda dengan wanita lainnya, tergantung dari lamanya siklus menstruasi dalam satu bulan. Pada masa ovulasi wanita berada di masa suburnya dan kemungkinan terjadinya pembuahan jika hubungan seks dilakukan pada masa itu sangat besar.

Umumnya wanita mengalami 28 hari siklus menstruasi dan ovulasi akan terjadi antara hari ke 13 sampai 15 dalam siklus menstruasi yang normal. Sel telur yang dihasilkan selama masa ovulasi hanya dapat dibuahi selama 12 sampai 24 jam sebelum larut dalam sel tubuh.

Di sisi lain sperma biasanya memiliki daya tahan hidup antara 3 sampai 5 hari di dalam tubuh wanita sehingga memiliki potensi yang lebih besar membuahi sel telur. Dengan fakta ini maka supaya cepat hamil setiap pasangan suami istri perlu memperhatikan waktu bercinta yang tepat.

Kapan Waktu Bercinta Terbaik Itu?

Karena sperma dapat hidup beberapa hari dalam rahim wanita sedangkan sel telur hanya bisa bertahan hidup selama 24 jam, maka waktu bercinta terbaik supaya wanita cepat hamil adalah melakukan hubungan seks sebelum ovulasi terjadi.

Pasangan suami istri yang menginginkan anak sebaiknya mulai bercinta pada lima hari sebelum istri memasuki masa ovulasinya dan satu hari setelah ovulasi terjadi. Pada masa ovulasi, pasangan suami istri sebaiknya bercinta setiap hari untuk memperbesar kemungkinan terjadinya kehamilan.

Bagaimana Mendeteksi Masa Subur Supaya Cepat Hamil

Salah satu cara agar istri cepat hamil adalah dengan menjadwal hubungan seksual sedikit sebelum dan selama ovulasi. Karena itu, anda harus mengetahui kapan masa subur wanita terjadi. Dengan mengetahui dengan pasti waktu terjadinya ovulasi, anda bisa merencanakan bercinta pada waktu yang tepat.

Berikut ini beberapa ciri-ciri ovulasi telah terjadi pada wanita:

1. Terjadi perubahan pada Cervical Mucus (Lendir serviks). Adanya lendir pada serviks adalah tanda utama terjadinya ovulasi. Sebelum ovulasi, lendir leher rahim kering dan lengket. Sesaat sebelum ovulasi, Cervical Mucus cenderung menjadi lebih putih dan licin. Dengan memperhatikan Cervical Mucus anda bisa mengetahui kemungkinan wanita telah memasuki masa ovulasi.
2. Mencatat suhu tubuh. Pada masa ovulasi, suhu tubuh biasanya meningkat dari biasanya. Dengan menggunakan termometer khusus ovulasi yang disebut BBT (Basal Body Temperature) yang dapat mendeteksi perubahan suhu sampai sepuluh derajat, anda dapat mendeteksi ovulasi karena adanya peningkatan suhu sebanyak 0,4 derajat Fahrenheit yang biasanya akan meninggi selama enam hari terakhir.
3. Menggunakan alat Ovulasi Predictor Kit (OPK). OPK adalah salah satu alat tes kesuburan yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Tes ini bekerja dengan mengukur kadar hormon LH, ketika LH meningkat tajam berarti ovulasi akan terjadi dalam 12 sampai 48 jam ke depan.
4. Mempelajari tanda-tanda fisik Ovulasi. Seorang wanita yang sedang memasuki masa suburnya akan menunjukkan tanda-tanda fisik seperti kram perut, nyeri payudara, dan perut kembung. Pada masa subur, wanita juga cenderung lebih sensitif dan lebih bergairah untuk bercinta.

Tujuan mengetahui kapan masa subur atau ovulasi wanita terjadi adalah agar pasangan suami istri dapat merencanakan kapan waktu terbaik untuk bercinta supaya istri cepat hamil. Dengan cara tersebut maka kehamilan bisa direncanakan dengan baik.

Jika kondisi sperma dan sel telur sehat dan hubungan seksual dilakukan di waktu yang tepat maka biasanya pembuahan akan terjadi. Setelah pembuahan wanita mulai menunjukkan ciri-ciri fisik hamil dan menunggu sekitar 9 bulan untuk melahirkan bayi.

Selain mengetahui waktu-waktu bercinta terbaik setiap pasangan suami istri juga perlu memahami dengan baik gaya bercinta apa yang cocok agar istri cepat hamil, hal ini akan membantu pasangan tersebut merencanakan sekaligus mengatur kehamilan yang dikehendaki.

Read More

KEPUTIHAN

KEPUTIHAN DAN PENYEBABNYA

Keputihan atau dikenal dengan bahasa kedokteran flour albus yaitu keluarnya cairan dengan jumlah yang banyak selain darah di Miss.V . Tidak semua keputihan berbahaya karena keputihan bisa disebabkan oleh faktor psikologis seseorang misalnya akan mendekati periode haid, setelah haid, menjelang monopouse atau bahkan mengalami awal kehamilan.

Faktor penyebab utama timbulnya keputihan adalah kebersihan daerah kewanitaan, adapun sumber keputihan bisa disebabkan oleh : 

Bakteri

Vaginosis bakteri (Gardnerella Vaginitis) merupakan penyebab utama terjadinya kelainan bau dan juga munculnya cairan yang berlebih selain darah pada vagina. Bakteri ini berkembang di area Miss.V sehingga menggangu bakteri baik (lactobacillus) di area Miss.V akan mengalami keputihan dngn ciri-ciri sebagai berikut :

• Mengeluarkan cairan yang berlebihan
• Cairan berwarna kuning atau putih
• Cairan berbau amis
• Cairan tipis dan tidak mengumpal
• Nyeri ketika melakukan hubungan seksual

Pengobatan dengan berkonsultasi dengan dokter. Setelah dokter mendiagnosa vaginosis bateri sesuai dengan hasil pemeriksaan dan test laboratorium maka akan diberikan pengobatan berupa gel atau krim vagina bahkan bentuk tablet dan kapsul yang harus diminum sesuai dengan resep dokter.

Jamur

Jamur candidas atau monila merupakan jenis jamur yang dapat meginfeksi Miss.V . Jamur jenis ini merupakan jamur ragi yang tumbuh di area Miss.V. Perkembangan jamur candida disebabkan oleh sistem imun yang rendah, penggunaan antibiotik, luka bakar, pola makan, kanker, AIDS.

Adapun keputihan yang disebabkan infeksi jamur candida memiliki ciri :

• Keluarnya cairan berlebih
• Berwarna putih susu
• Bentuk cairan sedikit kental
• Mengeluarkan bau tidak sedap
• Area Miss  V sering mengalami gatal

Parasit

Parasit Trichomoonas Vaginalis akan menginfeksi area Miss.V sehingga menyebabkan keputihan abnormal (bahaya). Parasit yang merupakan protozoa patogen ditemukan pada aluran genitourinaria manusia yang dapat menular ketika berhubungan seksual. 

Adapun ciri keputihan yang terinfeksi oleh parasit ini adalah sebagai berikut :

• Keluarnya cairan yang sangat kental
• Cairan berbuih
• Berwarna kuning, kehijauan
• Berbau
• Nyeri pada lubang Miss.V

Pengobatan dapat dilakukan dengan konsultasikan kepada dokter agar mendapat hasil pasti penyebab keputihan melalui serangkaian test laboratorium.

Virus

Infeksi virus dapat menyebabkan keputihan yang menandakan tanda-tanda penyakit kelamin. Virus yang mungkin menyerang adalah condyloma, herpes,HIV/AIDs. 

Adapun ciri-ciri keputihan yang terinfeksi virus adalah :

• Mengeluarkan cairan
• Munculnya kutil di area Miss.V
• Cairan berbau
• Cairan berwarna kekuningan, kecoklatan
• Timbulnya gatal dan panas

Pengobatan yang tepat untuk mengatasi dan mengobati masalah miss V adalah dengan ramuan herbal Crystal x,

Crystal X terbuat dari bahan herbal, diramu dari bahan organik & tumbuhan yang mengandung sulfur, Antiseptic, minyak vinieill. Bahan-bahan tersebut dipadatkan sehingga dapat digunakan untuk membersihkan daerah kewanitaan dan alat reproduksi wanita hingga ke dalam.

Mineral alami Crystal X memiliki fungsi membunuh kuman, jamur dan bakteri merugikan yang menyebabkan keputihan.

Fungsi anti septik Crystal X masih diperkuat dengan zat-zat anti septik yang terkandung pada daun sirih yang telah dikenal sejak zaman nenek moyang kita untuk perawatan kewanitaan.

Ekstrak rumput laut dalam Crystal X memberikan nutrisi pada lapisan kulit epital sehingga membuat vagina menjadi lembut dan lebih peka.

Mineral viniel Crystal X berfungsi melenturkan dan merapatkan vagina

Natural Crystal X mempunyai panjang 6 cm dengan diameter 1 cm dengan permukaan yang halus sehingga aman & nyaman.

Read More

KULIT PUTIH ALAMI

KANDUNGAN DARI COLLASKIN TEA MENAKJUBKAN.

Apa Itu CollaSkin..?.

CollaSkin adalah produk kecantikan yang diproduksi oleh PT. Natural Nusantara ( NASA ) yang diformulasikan dari bahan herbal  dari collagen sapi asli, CollaSkin berbahan dasar collagen sapi lokal asli dan halal yang mampu meregenerasi sel dalam waktu 15 hari. 

CollaSkin diminum dalam bentuk teh untuk perawatan dari dalam, dan berbentuk sabun untuk perawatan dari luar yang mampu mengangkat sel mati, membantu dengan cepat meremajakan kulit, membuat kulit lebih lembut, kenyal, cerah dan awet muda tanpa efek samping.

CollaSkin Collagen Soap dan CollaSkin Collagen Drink  bisa dipakai untuk pria dan wanita. CollaSkin Soap tidak hanya untuk wajah tapi bisa dipakai untuk seluruh tubuh. Dengan memakai CollaSkin kulit putih tidak hanya wajah saja tetapi seluruh tubuh kulit sehat dan putih. CollaSkin Collagen Drink adalah minuman collagen dengan komposisi yang unik, perpaduan antara collagen halal, Santoon leaf dan hisbiscus sabdariffa menghasilkan minuman super antioksidant dengan nutrisi regenerasi sel.

Minuman ini bekerja dari dalam untuk meregenerasi sel kulit sehingga awet muda dan cerah serta sekaligus menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab beberapa kasus kista, tumor dan kanker pada wanita. CollaSkin Collagen Drink, kombinasi antara collagen, zat super antioksidant "katekin", super natural Vit. C dan zat "undetermined" yang terkandung dalam simplisia santoon dan rosella. 

Collagen merupakan protein utama penyusun jaringan kulit, jika kandungan collagen dalam kulit rendah maka dapat dipastikan kulit tersebut cepat keriput, kering, dan banyak fleks. Kandungan Collagen dalam menyusun jaringan kulit dan menutrisi sel kulit dari dalam CollaSkin Collagen Drink cukup tinggi untuk menutrisi sel kulit. 

‪#‎CollaskinTea‬ 

Merupakan Ramuan teh yang bernutrisi tinggi bukan hanya untuk kesehatan kulit, jika dikonsumsi dengan rutin dapat mencegah kanker dan membuat awet muda. Apa saja kandungan atau bahan dari Collaskin Tea?

‪#‎Ekstrak‬ Katekin

• Katekin (bahasa Inggris: catechin) adalah Segolongan metabolit sekunder yang secara alami dihasilkan oleh tumbuhan dan termasuk dalam golongan flavonoid. Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan.
• Salah satu bahan alam yang berpotensi sebagai antioksidan dan dapat digunakan sebagai pangan fungsional nonfarmakologis pada penderita atherosklerosis ( pengerasan pembuluh darah).memberikan efek terapi pada penderita jantung sekaligus mencegah penyakit jantung.
• Katekin menangkap radikal bebas dan menghambat enzim prooksidan yang dapat menyebabkan penghambatan ROS karena stress oksidatif dan oksidasi LDL.
• Katekin meningkatkan ekskresi lipid intestinal, menghambat sintesis dan absorbsi cholesterol, FFA dan trigliserida. Sangat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
• Katekin mengurangi agragasi platelet dan aktivitas pengurangan mobilitas Ca intra seluler, release PAF and arachidonic acid serta thromboxane A2 synthase. ( Velayutam P et al , 2008 ). Fungsi – fungsi tersebut sangat berperan terhadap penghambatan terjadinya atherosklerosis ( Aterosklerosis adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah seperti jantung koroner dan stroke )

#Ekstrak bunga Rosella

• Bunga Rosella memiliki kandungan protrin, riboflavia, niasin, dan juga zat besi dalam kadar yang cukup tinggi. Bahkan, kandungan zat besinya mencapai 8,89 mg/100 gramnya.
• Bunga Rosella Kandungan yang paling bermanfaat yaitu antosianin yang berperan dalam menghindarkan kerusakan sel dari bahaya sinar ultraviolet berlebihan.
• Pigmen alami tanaman Rosella dapat menghambat pergerakan kanker.
• Rosella juga berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi (antihipertensi).

‪

#‎Vitamin‬ C alami

Tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk memproduksi kolagen, yaitu protein yang membantu mendukung tendon, ligamen dan pembuluh darah, serta menjaga kulit dan organ tubuh lain secara bersama-sama. Vitamin C juga berguna untuk membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati, serta membantu memperkuat sistem kekebalan kita agar tubuh terlindungi dari berbagai penyakit.

Read More

KB SUNTIK

KB Suntik dibagi menjadi jenis, yaitu:

1. KB Suntik 3 Bulan, adalah jenis Suntikan KB yang mengandung hormon Depo Medroxyprogesterone Acetate (hormon progestin) dengan volume 150 mg. Alat kontrasepsi ini diberikan setiap 3 bulan atau 12 Minggu. Suntikan pertama diberikan 7 hari pertama saat periode menstruasi Anda, atau 6 minggu setelah persalinan. Jenis Suntikan KB ini ada yang dikemas dalam cairan 1ml atau 3ml.
2. KB Suntik 1 Bulan, adalah jenis Suntikan KB yang diberikan 1 bulan sekali. Dengan pemberian suntikan pertama sama dengan suntik 3 bulan, yaitu setelah 7 hari pertama periode menstruasi, atau 6 minggu setelah melahirkan. Alat kontrasepsi ini mengandung kombinasi hormon Medroxyprogesterone Acetate (hormon progestin) dan Estradiol Cypionate (hormon estrogen).

‪#‎Kelebihan‬ Suntik KB

Metode KB Suntik adalah metode kontrasepsi hormonal efektif mencegah kehamilan hingga 99%. Memberikan kenyamanan kepada pasangan suami istri, karena dengan satu kali suntikan anda tidak perlu memikirkan kontrasepsi selama 1 sampai 3 bulan, sesuai dengan jenis Suntik KB yang anda pilih. Anda dan pasangan bisa lebih spontan dalam berhubungan intim tanpa harus khawatir menjadi hamil. Kehamilan bisa anda dapatkan kembali, setelah menghentikan penggunaan KB Suntik.

Metode KB Suntik dapat digunakan oleh ibu menyusui, dengan catatan suntikan pertama diberikan 6 minggu setelah persalinan, Menurunkan resiko kanker rahim dan memberikan perlindungan terhadap infeksi panggul.

‪#‎Kekurangan‬ Suntik KB

Dari beberapa kelebihan Metode KB Suntik tersebut diatas, pada beberapa kasus KB Suntik juga memberikan efek samping terutama pada awal pemakaian, yang diantaranya adalah:

• Siklus haid menjadi tidak teratur berkepanjangan, atau bahkan anda tidak mengalami haid sama sekali, selama beberapa bulan pertama saat pemakaian atau berhenti melakukan KB suntik,
• Beberapa ibu yang menggunakan metode KB suntik 3 bulan mengalami penambahan berat,
• Ibu mengalami jerawat, sakit kepala, nyeri payudara, perubahan suasana hati, dan perut kembung,
• Pada beberapa kasus, kesuburan wanita baru pulih setelah beberapa bulan menghentikan penggunaan KB suntik,
• Penggunaan KB suntik 3 bulan memicu terjadinya osteoporosis.

Untuk lebih nyaman dalam penggunaan alat kontrasepsi KB suntik baik yang 1 bulan maupun 3 bulan sebaiknya konsultasikan kebidan.

Read More

CARA CEGAH KANKER

Cara Alami Untuk Mencegah Kanker

1. Mengurangi Asupan Gula

Perlu sobat ketahui bahwa, sel kanker itu ada didalam tubuh setiap orang dan sel-sel kanker tersebut membutuhkan gula untuk tumbuh. Oleh karena itu Sobat perlu mengurangi asupan yang manis-manis dan juga bertepung seperti kentang, nasi dan juga gula.

2. Menghentikan kebiasaan merokok

Perokok sangat beresiko sekali terkena kanker, kalau sobat merokok coba lihat dalam kemasan sudah diberi peringatan bahwa rokok dapat menyebabkan impotensi dan kanker. Hal ini dikarenakan rokok menyebabkan sebagian tubuh teracuni. Makanya bagi perokok kanker dapat menyerang tak hanya satu bagian tubuh saja misalnya paru-paru, tenggorokan dan juga mulut.

3. Mengonsumsi Teh Hijau

Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat memangkas resiko kanker jika dikonsumsi dengan teratur. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki antioksidan yang melawan kanker. Tapi ketika sobat meminum teh hijau ini pastikan Sobat tidak menambahkan gula atau susu di dalamnya.

4. Membatasi Mengonsumsi atau bahkan menghindari Alkohol

Penyalahgunaan alkohol bisa meningkatkan resiko terkena kanker, apalagi untuk wanita. 

Bagi wanita yang sering mengonsumsi alkohol maka akan lebih rentan terkena kanker payudara. Ok.. mulai sekarang hindari alkohol.

5. Mengonsumsi Sayuran Hijau Organik

Sayuran Organik memang sangat baik untuk dikonsumsi salah satunya adalah agar terhindar dari penyakit kanker. Hal ini karena Sayuran hijau organik tidak mengandung pestisida sehingga mampu membantu melawan kanker. Makanya mulai sekarang cobalah untuk mengonsumsi sayuran hijau organik.

6. Mengurangi Daging Merah

Daging merah ternyata dapat memacu kanker usus. karena daging merah mengandung lemak jenuh dan juga kolesterol jahat.

7. Makan Ikan

Untuk melawan kanker ikan sangat bagus karena mengandung asam lemak omega-3 yang sangat berperan untuk melindungi dari pertumbuhan sel kanker. Tapi jangan memasak ikan terlalu matang karena dapat mengakibatkan nutrisi yang dikandungnya menjadi hilang.

8. Makan Paprika

Paprika merah dan juga kuning kaya akan lykopene yang dapat membantu mencegah kanker. 

Makanya paprika sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki resiko kanker atau pasien kanker.

9. Bergerak dan Berkeringat

Dengan bergerak dan berkeringat mampu membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanya untuk mendapatkan keringat sehat Sobat harus berolahraga secara teratur. Gak usaha olahraga yang berat cukup berjalan atau berlari di atas treadmill secara teratur saja sudah cukup.

10. Makan Bawang putih

Makan bawang putih sangat bermanfaat sekali karena bawang putih mampu melawan kanker sekaligus mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

11.Minum Air

Dengan minum Air maka bisa membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Dengan meminum air secara cukup setiap harinya maka Sobat dapat membersihkan sitem tubuh. Jika sobat tidak ada masalah dengan ginjal minumlah air yang banyak setiap harinya.

12. Gunakan Plastik yang berkualitas

Plastik berdampak buruk terhadap penyakit kanker apalagi plastik tersebut berkualitas rendah atau buruk karena dapat mengalami degenerasi seiring berjalannya waktu. Untuk itu mulai sekarang pilihlah plastik dengan kualitas bagus atau kalau mungkin gunakan wadah selain plastik.

13. Memakai Masker

Sekarang polusi udara sangat berbahaya untuk kesehatan. Bahkan beberapa kota besar polusi udaranya memiliki level yang sama bahanya dengan asap rokok. Untuk itu pakailah masker untuk menutupi hidung dan mulut sehingga sobat bisa terhindar dari racun yang menyebar melalui udara.

Read More

PERAWATAN WAJAH DI MALAM HARI

Tips Kecantikan Wajah Wanita Untuk Malam Hari

Tips kecantikan wajah menjadi sesuatu yang sangat penting bagi para wanita, terutama untuk merawat kesehatan wajah. Agar kulit wajah selalu tampak berseri dan sehat, tidak sedikit wanita yang mengikuti berbagai tips yang disarankan, mulai dari perawatan ahli hingga perawatan alami. Kesehatan kulit wajah tidak hanya perlu dilakukan dengan melindunginya dari debu dan paparan sinar matahari. 

Agar kulit bisa melakukan proses regenerasi dengan baik, tips kecantikan wajah berikut perlu dilakukan saat malam hari.

• Membersihkan wajah dari makeup dan kotoran

Setelah lelah bekerja atau beraktifitas seharian, kita sering enggan dan terlalu capai untuk membersihkan wajah. Padahal, bahan kimia dari makeup yang menempel di wajah sangat berbahaya untuk kulit. 

Sebelum pergi tidur, pastikan untuk selalu membersihkan wajah dari makeup maupun kotoran. Dengan menggunakan kapas dan cairan pembersih, angkat sisa-sisa makeup dan kotoran secara menyeluruh, lalu bilas dengan air bersih. Jika wajah terbebas dari makeup maupun debu dan kotoran, jerawat mengganggu tidak akan muncul karena pori-pori wajah yang tersumbat.

• Rajin mengganti sarung bantal

Wajah tidak hanya bisa terkena kotoran dari luar ruangan, namun juga dari dalam rumah. Sarung yang digunakan untuk membungkus bantal bisa menjadi sarang berbagai macam kuman jika digunakan terlalu lama. 

Saat tidur, sisa makeup yang tidak dibersihkan atau kotoran di rambut bisa menempel di bantal dan menjadi sarang yang nyaman bagi kuman. Oleh karena itu, tips kecantikan wajah alami yang kedua adalah dengan rutin mengganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali agar kotoran dan kuman tidak menggangu kecantikan kulit wajah.

• Menggunakan pelembab atau masker berbahan alami

Menggunakan pelembab khusus malam hari juga merupakan tips yang sangat berguna. Pelembab akan terserap dengan baik oleh wajah karena saat malam hari pori-pori kulit terbuka lebar. 

Yang perlu diperhatikan adalah untuk memilih krim atau pelembab yang sesuai dengan kondisi kulit wajah. Pilih pelembab dengan formula ringan agar pori-pori tidak terhambat dan menimbulkan komedo. Saat mengoleskan pelembab, pijat wajah dengan lembut supaya sirkulasi darah bisa lebih lancar. Setelah menerapkan pelembab khusus malam hari, jangan langsung pergi tidur. Tunggu selama kurang lebih 20 menit agar kandungan vitamin dan nutrisi yang berguna pada pelembab terserap baik oleh kulit.

• Minum air putih sebelum tidur

Air putih memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh maupun wajah. Selain merawat kulit wajah dari luar dengan produk atau ramuan kecantikan, kita juga perlu merawat dari dalam tubuh. bahkan rahasia kecantikan wajah artis korea adalah rutin minum segelas air putih secara rutin sebelum tidur. bukan hanya berguna untuk kulit tapi sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Kita tidak perlu khawatir kulit akan terlihat kusam karena air putih bisa menetralkan garam dan zat-zat tak berguna dari dalam tubuh. Selain ait putih, konsumsi vitamin atau suplemen, seperti misalnya vitamin E, juga bisa dilakukan agar perawatan kecantikan dari dalam bisa semakin maksimal.

• Tidur cukup dan berkualitas

Tidur merupakan salah satu faktor penting penjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dengan waktu tidur yang cukup dan berkualitas, tak hanya kesehatan tubuh yang terjaga, namun juga kesehatan kulit wajah. Oleh karena itu, hindari kebiasaan begadang jika tidak ingin kulit terlihat keriput dan kusam. Selain itu, tidur dengan lampu yang dimatikan sangat disarankan karena bisa mengganggu kesehatan mata dan merangsang hormon regenerasi sel tubuh untuk terus bekerja.

Demikianlah tips-tips kecantikan yang bisa kita terapkan saat malam hari. Kita boleh saja melakukan perawatan dokter atau menggunakan produk kecantikan yang untuk mempercantik diri. Meski demikian, agar kesehatan kulit bisa semakin maksimal, tidak ada salahnya untuk tetap melakukan tips kecantikan wajah murah dan alami.

Read More